Скоро запуск нового курса
- "Тейпирование жопы"
Сегодня вебинар в 22:00

Скульптурный массаж лица

скульптурный массаж гл

Скульптурный массаж лица – революционный метод омоложения кожи  нехирургическим способом.

Отличительной  особенностью скульптурного массажа  лица от других процедур заключается в его естественности, в возможности сочетать в себе несколько массажных техник.

 

Воздействуя на кожные покровы происходит разволокнение мышц, мышцы расслабляются, восстанавливается подкожное кровоснабжение и лицо молодеет уже после первого сеанса. Результаты скульптурного массажа сравнивают с пластической операцией, но при этом не происходит нанесение повреждений тканям организма.

Возможности скульптурного массажа лица

Возможности скульптурного массажа лица

Показания к проведению скульптурного массажа лица:

  • вялая уставшая кожа лица;
  • межбровные морщины;
  • опущенные уголки рта;
  • круги под глазами;
  • носогубные складки;
  • брыли;
  • второй подбородок;
  • нечеткий овала лица;
  • восстановление после инсультов;
  • возраст после 25 лет.

Противопоказания к проведению скульптурного массажа лица:

  • ранний возраст- до 25 лет;
  • герпес;
  • крупные родинки;
  • дерматоз, грибок;
  • ломкость сосудов;
  • плохое самочувствие.

Скульптурный массаж лица салонная процедура, но освоив технику его исполнения можно сделать массаж и в  домашних условиях самому.

 

Важно! Перед тек как приступить к скульптурному массажу в домашних условиях необходимо ознакомиться с линиями, по которым происходит движение рук во время массажа.

массажные линии для скульптурного массажа лицаМассажные линии

Порядок выполнения скульптурного массажа лица в домашних условиях:

  • вымойте руки и нанесите косметическое масло;
  • начинайте массаж с шеи и мышц трапеции (мягко и плавно проработайте эти зоны);
  • проработайте каждую часть лица по массажным линиям;
  • заканчивать скульптурный массаж следует мягкими поглаживающими движениями  лица и шеи.

Скульптурный самомассаж лица — упражнения:

  1. Упражнение активирующее циркуляцию лимфы в крови- лимфодренажный прием №1;
  2. Упражнения активирующее циркуляцию лимфы в крови- лимфодренажный прием №2;
  3. Упражнение от второго подбородка;
  4. Упражнение (скульптурирование ) на улучшение овала лица;
  5. Упражнение для щек (горизонтальный массаж щек);
  6.  Упражнение для щек (диагональный  массаж щек);
  7. Упражнение на избавление  от носогубных складок и брылей;
  8. Упражнение на улучшение контура губ и носа;
  9. Упражнение на ликвидацию морщин в области лба;
  10. Упражнение на улучшение состояния кожи вокруг глаз.

Лимфодренажный прием №1

(им следует начинать и заканчивать любую  процедуру с лицом)

Основной лимфодренажный прием №1

  1. Установите ладони так, что бы кончики были на висках. Небольшое давление должно присутствовать (рисунок 1);
  2. Плавно опустите ладони к ключицам и надавите на ямочки над ключицами  ребром ладони (рисунок 2).

Этот прием хорошо  активирует циркуляция лимфы в крови. Им следует начинать и заканчивать работу с лицом. Повторите это упражнение три раза в начале массажа и в конце.

Лимфодренажные упражнения в период болезни делать запрещено. Вместе с лимфой по всему организму можно разнести инфекцию.

 

Лимфодренажный прием №2

Упражнеие для овалд лица

  1. Установите большие пальцы плотно под подбородком, а все остальные пальцы образуют вокруг носа «треугольник» и плотно прижаты к лицу (рисунок 1);
  2. Расправляя ладони от центра к ушам, большие пальцы остаются на месте, а ладони плотно скользят по контуру лица от носа к вискам (рисунок 2);
  3. У виском скользят вниз по шее к ключицам.

Это упражнение помогает бороться с отеками, с образованием носогубных складок, а также хорошо «худит» лицо. Обладательницам худеньких лиц не стоит делать много повторов этого упражнения.

Лимфодренажные упражнения  в период болезни делать запрещено. Вместе с лимфой по всему организму можно разнести инфекцию.

После лимфодренажных приемов переходят к зоне шеи. На этом этапе следует хорошо проработать заднюю поверхность шеи и мышцы трапеции по массажным линиям. С помощью подушечек пальцев выполняются надавливания,  перекаты, разминание. Делать это следует спокойно, без резких движений, чувствуя свое тело. После проработки шеи переходят непосредственно к лицу.

Упражнение от второго подбородка

Упражнение на избавление второго подбородка

  1. Прижмите ладони к подбородку и слегка наклоняя голову опустите подбородок с ладонями вниз (рисунок 1);
  2. Проведите ладонями от центра подбородка к мочке уха (рисунок 2) — следует повторить 2-3 раза.

Упражнение скульптурирующее лицо

упражнение на скульптурирование лица

  1. Прижмите ладони к подбородку (рисунок 1);
  2. Не отрывая ладоней двигайтесь от подбородка к скуловой кости (рисунок 2);
  3. На скуловой кости не теряя напряжения расправьте ладони к ушам. (рисунок 3) — следует повторить 2-3 раза.

Горизонтальный массаж щек

Горизотнальный массаж щек

  1. Установите ладони на скуловой кости как показано на рисунке (рисунок 1);
  2. Плавно разведите ладони по скуловой кости к вискам (рисунок 2). — следует повторить 2-3 раза.

Диагональный массаж щек

Дтогональный массаж щек

  1. Установите ладонь на линию нижней челюсти и плавно ведите к внутреннему уголку глаза (не доходя до него) ( рисунок 1);
  2. От точки (чуть ниже внутреннего уголка глаза) плавно проведите к вискам (рисунок 2);
  3. Следует проработать одну и вторую стороны 2-3 раза.

Упражнение от носогубных складок  и брылей

Упражнение на избавление носогубных складок

  1. Установите пальцы на подбородке и хорошо прижмите. Начинайте плавное движение  вверх от подбородка к внутреннему уголку глаза ( рисунок 1);
  2. Задержитесь на пару секунд у внутреннего уголка глаза и аккуратно разведите руки к вискам (рисунок 2) — следует повторить 2-3 раза.

Упражнение на улучшение контура губ и носа

Контур губ и носа

В этой части массажа необходимо повторять каждый шаг 2-3 раза.

  1. Кончиками пальцев нажмите на центр челюсти и сделайте полукруг к верхней части губ (рисунок 1);
  2. Установите указательные пальцы у крыльев носа и  совершая вращательные движения двигайтесь к внутреннему уголку глаза (рисунок 2);
  3. Хорошо разомните поступающими движениями вверх-вниз зону у крыльев носа (рисунок 3).

Упражнение от морщин на лбу

Упражнение на проработку лба

  1. Установите ладони рук на середину лба, как показано на картинке и разведите руки к вискам, не теряя нажима (рисунок 1);
  2. Зигзагообразными движением вверх – вниз проработайте всю поверхность лба двигаясь с нажимом от центра к вискам (рисунок 2) — следует повторить 2-3 раза.

Упражнение на область вокруг глаз

Упражнение для области вокруг глаз

В этой области следует минимизировать нажим! Кожа очень нежная!

  1. Движение начинается со внешнего уголка глаз. Давление минимальное. Легкое скольжение по линиям (рисунок 1);
  2. Аккуратно выполните движение и зафиксируйте его небольшим нажатием в точке внутреннего уголка глаза (рисунок 2).

Заканчивать скульптурный массаж следует  легкими поглаживающими движениями  лица и шеи.

Ознакомиться со скульптурным  массажем и другими упражнениями можно по видео [youtube_like]4PgWyVtP0jo[/youtube_like]

Добавить комментарий

  1. Тамара

    Очень понравилось как доступно изложена информация. Как говорится — всё в одном месте. Вот наконец-то нашла то, что мне нужно чтобы заняться комплексно — и красотой и здоровьем. Информации везде много, но ЗДЕСЬ она собрана досконально, четко, понятно без лишних пустословиев. Спасибо автору, теперь это будет моё пособие — «Секреты красоты».